Искусство насладиться настоящим моментом
Умение остановиться и оценить ценное время с близкими
Как часто вы ловите себя на мысли: «Когда же наступит…», «Поскорее бы...»? Вы когда-нибудь просыпались в понедельник с чувством ожидания пятницы? Когда вы чувствуете усталость от работы, задумываетесь ли вы о предстоящем отпуске?
Многие из нас испытывают подобные чувства. Особенно это знакомо молодым родителям после появления ребенка. Им свойственно думать: «Не могу дождаться, когда он начнет ходить», «Скорее бы он начал есть твердую пищу» или «Ждал бы, когда он станет более самостоятельным».
Задача воспитания настолько увлекательна и многообразна, что родители часто устремляются к следующей стадии развития. С другой стороны, определённые этапы в жизни ребенка могут быть трудными и вызывать желание их ускорить. В таких ситуациях родителям бывает сложно сохранять спокойствие и выдержку. Но времена изменяются, и переход на следующий этап неизбежен.
Как научиться ценить каждый этап вместе с семьей
Родителям следует приложить усилия, чтобы замедлиться и радоваться текущим событиям с детьми. В каждом возрасте есть уникальные моменты, которые стоит отыскать и отметить.
Все родители рано или поздно удивляются тому, как быстро меняется время, и дети вырастают на глазах. Время словно летит, и многие начинают желать его замедления. Путь очевиден — наслаждайтесь тем, что происходит прямо сейчас. Ниже приведены некоторые советы.
Советы для замедления времени
Найдите время для семьи. Оставьте дела и посвятите это время своей семье. Ежедневные заботы, детские занятия и работа неудержимо поглощают наше время. Но выходные – время, чтобы расслабиться и быть с близкими. Не занимайтесь в эти дни работой. Это может вызвать чувство вины, но вы сможете провести больше времени с родными и по-настоящему прожить момент.
Оптимизация обязательств. Избегайте перегрузки графика повседневными делами. Делайте только то, что приносит радость. Не забивайте расписание ребенка множеством секций и кружков, как советуют другие. Если ребенку занятие не по душе, не вынуждайте его.
Перестаньте соревноваться с другими родителями. Следуйте своему собственному пути. Важно не тратить свою энергию и нервы, сравнивая своих детей. Если ваш ребенок еще не знает что-то, что умеет соседский – дайте ему время. Поддерживайте его индивидуальность и развивайте его личностные качества.
Не опережайте события. Хотя планирование важно, старайтесь сосредоточиться на текущем моменте. Если через месяц нужно будет что-то подготовить для школы, не забегайте вперед. Останьтесь в настоящем — это избавит вас от ненужных тревог и суеты.
Присутствие здесь и сейчас. Современная жизнь требует выполнения многочисленных заданий ежедневно. Это мешает сфокусироваться на общении с семьей. Постарайтесь уменьшить количество дел, отключайте телефон во время семейных ужинов или общения с дочерью или сыном. Эти периоды значимы для детей, и для родителей тоже.
Значение примера для детей
Дети впитывают наши привычки и стиль жизни. Если мы научимся замедляться, это поможет им стать более сознательными. Когда мы спешим и находимся в постоянном движении, дети начинают воспринимать это за норму. Находясь в моменте, мы позволяем детям оценивать и радоваться своим сегодняшним состоянием.
Стоит помнить: дети особенно ценят время, проведенное с родителями. Даже в поездках дети чаще вспоминают атмосферу заботы и участия, чем конкретные достопримечательности. Обычные события приобретают особенное значение, если они происходят в кругу семьи. Независимо от того, чем вы занимаетесь, важно делать это вместе.
Пока дети маленькие, даже простые события кажутся им великолепными. Со временем, дети начнут воспринимать мир иначе, и, возможно, уже не будут разделять каждую мелочь. Но именно это делает время совместного досуга уникальным и незабываемым.