Как превратить утренние сборы в радость

Советы для родителей: как снизить стресс и создать гармоничное утро для ребенка

Утро ребенка нередко сопровождается протестами: «Не хочу просыпаться!», «Эти туфли не подходят!», «Не хочу в садик!». Это часто становится источником утреннего стресса для родителей, который обрушивается прямо на их плечи в начале рабочего дня.

Но не стоит тревожиться. Применение некоторых стратегий поможет организовать утро так, чтобы оно стало более спокойным и радостным событием как для ребенка, так и для всей семьи. Вот несколько советов, как этого добиться.

Планируйте заранее

Готовьтесь накануне вечера. Многие родители утверждают, что подготовка вещей вечером — это ключ к спокойному утру. Пусть это и потребует небольших усилий, но лучше потратить немного времени вечером, нежели начинать утро с хаоса. Заранее утюженные вещи, готовый ланч и собранный рюкзак избавят вас от лишней сутолоки утром.

Избегайте утреннего использования гаджетов

Откажитесь от электронных устройств. Избегайте времени у телевизора или мобильных устройств утром. Это позволит ребенку сосредоточиться на утренних обязанностях, а вы сможете подать хороший пример отказом от офисной почты до прибытия на работу, чтобы стресс не повлиял на все утреннее настроение.

Структура и порядок

Раскладывайте вещи строго в одном месте. Сложите все необходимое ребенку в одно место: одежда, рюкзак и ланч должны быть наготове, чтобы не создавать утреннюю спешку. Самому ребенку важно знать, где его вещи — это поможет избежать беспорядка.

Порядок выполнения и мотивация

Организуйте последовательность задач. Специалисты по воспитанию советуют выполнять сначала менее интересные задачи, а потом переходить к более интересным. Например, вы можете предложить ребенку: «Сначала приведи себя в порядок, потом позавтракай, и мы начнем день со сказки».

Музыка как помощник

Сопровождайте утренние процедуры музыкой. Заведите традицию включать песни, соответствующие каждому делу. Музыка облегчает выполнение обязанностей и развивает у ребенка тайм-менеджмент, побуждая закончить дело за время проигрыша песни.

Похвала как стратегия

Мотивируйте ребенка поощрением. Благодарность и похвала могут стать мощными стимулами. Единого подхода нет, но со временем похвала за каждую успешную попытку собраться вовремя создаст позитивный настрой и привычку.